ใครที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ไวๆ มาลองอ่านวิธีตัวช่วยที่เรานำมาให้เพื่อนๆและสาวๆ ดูวันนี้สิ หากเพื่อนๆและสาวๆได้ทำตามแล้ว รับรองว่าเพื่อนๆและสาวๆ จะต้องยิ้มแน่นอน เพราะทำได้ไม่ยากแถมยังช่วยทำให้เพื่อนๆและสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วอย่างแน่นอน ไปดูกันเลย

ดื่มคาเฟอีนดูสิ อย่าง ชาเขียว หรือ กาแฟดำ ไม่ใส่นมและน้ำตาล

เพื่อนๆและสาวๆ ลองหันมาดื่มคาเฟอีนดูสิ ไม่ว่าจะเป็นในตอนเช้า หรือ ช่วงบ่ายๆที่เพื่อนๆและสาวๆ รู้สึกหิวขึ้นมาก็ได้นะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆและสาวๆ หันมาดื่มคาเฟอีน จะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดีขึ้นละ ยกตัวอย่าง คาเฟอีนที่เพื่อนๆและสาวๆ ควรดื่มก็คือ ชาเขียวหรือกาแฟดำ ไม่ใส่นมและน้ำตาลนะ

กินอาหารประเภทโปรตีนให้มากขึ้น

การที่เพื่อนๆและสาวๆกำลังลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนอยู่ แนะนำว่าอาหารที่เป็นตัวช่วยที่จะทำให้เพื่อนๆและสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ดี ก็คือ อาหารประเภทโปรตีนนะ เพราะว่าอาหารประเภทโปรตีน จะทำให้เพื่อนๆและสาวๆ อิ่มนานและลดการหิวบ่อยได้ด้วยนะ แนะนำว่าเพื่อนๆและสาวๆ ควรกินโปรตีนให้ได้ 2 เท่าต่อน้ำหนักตัวนะ 

กินอาหารเผ็ดบ้างหรือพริกบ้างก็ได้

เพื่อนๆและสาวๆ ดีใจได้เลย เพราะว่าการที่เราจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนไม่ได้แปลว่าเราจะกินของที่มีรสเผ็ดไม่ได้นะ เพราะว่าในความเป็นจริงหากเพื่อนๆและสาวๆกินอาหารที่มีรสเผ็ดหรืออาหารที่ใส่พริกบ้างนั้นจะเป็นตัวช่วยที่จะทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ดีขึ้นนะ ดังนั้นเพื่อนๆและสาวๆ กินอาหารที่มีรสเผ็ดได้เลยนะ เพราะมันจะไปช่วยกระตุ้นระบบย่อยและระบบเผาผลาญของเราให้ดีขึ้นละ

กินถั่วเปลืองแข็งสัก 1 กำมือต่อวันดูสิ

เพื่อนๆและสาวๆ สามารถมีของว่างที่ดีมีประโยชน์และตัวช่วยคลายความหิวอย่าง ถั่วเปลือกแข็ง กินเพื่อคลายหิวระหว่างช่วงบ่ายนะ เพื่อนๆและสาวๆ สามารถเลือกกินเป็น ถั่วอัลมอนด์ ถั่วพิซาชิโอ หรือ ถั่ววอลนัท ก็ได้นะ จะทำให้เพื่อนๆและสาวๆได้ไขมันดีด้วยนะ แต่อย่ากินเยอะเกินนะ ประมาณ 1 กำมื้อก็พอนะ

กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือ แป้งไม่ขัดสี 

เพือนๆและสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วขึ้น ยังกินคาร์โบไฮเดรตได้นะ เพียงแต่เพื่อนๆ และสาวๆ ต้องเปลี่ยนมากินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนหรือแป้งไม่ขัดสี นะ เพราะว่าช่วยเรื่องอื่มท้องนานกว่าละ

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

ใครๆก็อยากจะมีหุ่นดี เฟิร์ม สมส่วน อย่างแน่นอน และเพื่อนๆหรือสาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน ให้รวดเร็ว วันนี้เรามีวิธีการที่จะช่วยทำให้เพื่อนๆหรือสาวๆลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วอย่างแน่นอน เพื่อนๆ หรือสาวๆ ลองเอาเทคนิควันนี้ไปลองปรับใช้ดูเอานะ…

กินโปรตีนให้เยอะขึ้น

เพื่อนๆหรือสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนแนะนำว่าเพื่อนๆหรือสาวๆ จะต้องหันมาใส่ใจการกินให้มากขึ้นนะ และอาหารที่เพื่อนๆหรือสาวๆ ควรจะเน้นการกินให้มากขึ้นนั้นก็คือ การกินโปรตีนให้มากขึ้น โดยเพื่อนๆ หรือสาวๆ อาจจะเลือกเป็นการกินโปรตีนดี หรือ โปรตีนลีนๆ อย่าง อกไก่ ไข่ต้ม เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน 

กินผักและผลไม้ได้มากขึ้น

การที่เพื่อนๆหรือสาวๆ จะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน ดังนั้นเพื่อนๆ หรือสาวๆ ควรจะหันมากินอาหารประเภทผักและผลไม้ให้มากขึ้นนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆหรือสาวๆกินผักหลากหลายสี จะทำให้เพื่อนๆหรือสาวๆ ได้วิตามินและเกลือแร่หลากหลายที่ร่างกายเราต้องการด้วยนะ และเพื่อนๆหรือสาวๆ ก็ควรจะกินผลไม้ ที่น้ำตาลต่ำด้วยนะ จะได้มีไฟเบอร์สูงและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะ

กินเผ็ดหรือกินพริกช่วยเบิร์นได้

อาหารเผ็ดๆหรือกินพริกบ้าง เพื่อนๆหรือสาวๆ ได้ยินแบบนี้แล้วต้องดีใจแน่ๆว่าจะได้กินอาหารที่รสเผ็ดหรือแซ่บๆได้แล้ว…ใช่แล้วละ เพื่อนๆหรือสาวๆ เลือกกินอาหารที่มีรสชาตืเผ็ดหรือพริกได้นะ เพราะมันจะช่วยเรื่องการไปกระตุ้นระบบเผาผลาญและระบบขับถ่ายด้วยนะ เพื่อนๆได้ยินแบบนี้คงดีใจเลยละ เพราะว่าจะได้ไม่ต้องกินอาหารที่ปรุงน้อยๆ รสจืดๆอย่างเดียวอีกต่อไป แต่แนะนำว่าเพื่อนๆหรือสาวๆ อย่าเลือกกินเผ็ดมากไปนะ เพราะจะระคายเคืองกระเพาะได้

ดื่มคาเฟอีน อย่าง ชาเขียว หรือ กาแฟดำ ช่วยได้

เพื่อนๆหรือสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้น เพื่อนๆหรือสาวๆ ลองหันมาดื่มคาเฟอีนดูสิ อย่าง ชาเขียวหรือกาแฟดำ ที่ใส่นมและน้ำตาล จะช่วยทำให้เพื่อนๆหรือสาวๆ มีระบบเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นละ

เลือกการกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนหรือแป้งไม่ขัดสี

เพื่อนๆหรือสาวๆ ที่ยังอยากกินแป้ง สามารถเลือกกินแป้งได้นะ นั้นก็คือ แป้งไม่ขัดสี อย่าง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังฮลวีทต่างๆ อาหารเหล่านี้คือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่จะทำให้เราอิ่มท้องนาน และอาหารมีไฟเบอร์หรือกากใย อาหารเยอะ จะช่วยเรื่องการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วนะ

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์

 สำหรับวัยคนทำงานหรือต้องใช้ชีวิตเกี่ยวกับความเร่งรีบ กับเรื่องของเราที่จะต้องหาอาหารเข้าท้องในช่วงตอนเช้าและเราก็ต้องเร่งรีบเกี่ยวกับที่จะต้องไปทำงานขึ้นรถขึ้นราแน่นอนว่าอาหารเช้าเป็นสิ่งที่หลายๆคนมักไม่ค่อยจะได้ใส่ใจในเรื่องนี้นั่นเองแต่ใครที่กินอาหารเช้าก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีอีกทั้งยังทำให้ร่างกายของเราไม่อ่อนล้าในระหว่างที่เราได้นั่งทำงานอยู่นั่นเอง

แต่มีใครจะรู้หรือไม่ว่าการที่เราได้กินอาหารเช้าและมื้อเช้าที่เราเลือกรับประทานเข้าไปนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือเปล่านั่นเองหรือทำเพียงให้แค่เราได้อิ่มซึ่งในวันนี้เรามาบอกเกี่ยวกับประโยชน์อาหารเช้าสำหรับคนที่มีไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบต่อการจับไปทำงาน และก็หยิบรับประทานเพื่อรองท้องแต่การที่เรารับประทานอย่างนี้บ่อยๆอาจจะส่งผลให้เราอ้วนโดยไม่รู้ตัวนั้นเอง

        อาหารที่ทำให้เราอ้วนได้มีดังต่อไปนี้และเป็นอาหารที่เราบอกได้เลยว่าหลายๆคนชื่นชอบและหยิบกินได้ง่ายอีกทั้งยังทำให้สะดวกสบายในขณะที่เราขึ้นรถขึ้นรานั่นเอง แต่จะมีใครรู้หรือไม่ว่าการที่เราเลือกกินอาหารง่ายๆเหล่านี้ทำให้เราได้รับประโยชน์จากอาหารนั้นน้อยมากและยิ่งทำให้เรายิ่งกินในมื้อเช้าซ้ำๆอย่างนี้อาจจะทำให้เรากลายเป็นคนโรคอ้วนได้ง่ายน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นเรามาดูกันซิว่าอาหารเช้าที่ทำให้เราเป็นคนที่อ้วนได้ง่ายคือมีอาหารอะไรบ้าง

       ซีเรียล แน่นอนค่ะไม่ว่าบ้านไหนอาจจะมีซีเรียลติดบ้านกันนั่นเอง เพราะว่าซีเรียลนั้นเป็นอาหารที่มีขายตามท้องตลาดอีกทั้งยังสะดวกในการรับประทานอีกด้วยสำหรับใครที่ใช้ชีวิตเร่งรีบและการที่เราได้เลือกรับประทานอาหารเป็นซีเรียลนั้นล้วนประกอบไปด้วยเกี่ยวกับแป้งและน้ำตาล แต่ถ้าเราถามถึงเกี่ยวกับประโยชน์ในอาหารหรือใน Serial ในมื้อนั้น

เราบอกได้เลยว่าประโยชน์ที่ได้มาจากซีเรียลงั้นก็คือนม ใครที่ชอบทานสีเดียวในมื้อเช้าเราแนะนำให้รับประทานที่มีแคลอรี่ที่ต่ำและควบคู่กับผลไม้ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์ที่เพิ่มมากขึ้นอีกด้วยอีกทั้งยังทำให้มื้อเช้าของเราไม่มีน้ำตาลมากขึ้นนั่นเอง

        ปาท่องโก๋  แน่นอนว่าหลายๆคนนั้นก็ต้องมีการรับประทานปาท่องโก๋ในช่วงของตอนเช้านั่นเองเพราะว่าสามารถรับประทานได้ง่ายอีกทั้งยังเป็นปาท่องโก๋ที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าแป้งและการที่เราได้รับประทานอาหารที่เป็นแป้งซึ่งอาจจะทำให้เข้าไปสู่ร่างกายแล้ว

กลายเป็นน้ำตาลนั้นเองเป็นที่เรารู้ดีว่าไม่ว่าจะเป็นปาท่องโก๋หรือว่าโดนัทของประเภทแบบนี้ที่ทำมาจากแป้งขัดขาวคาถาทำให้เรารู้สึกได้ว่าการที่เรากินปังโก๋ในช่วงตอนเช้าก็ทำให้เรารู้สึกมีเรี่ยวมีแรงแต่การที่เรากินแบบนี้เป็นประจำจะทำให้ร่างกายของเรามีความสะสมจนกลายทำให้เรามีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเองก็อาจจะทำให้เราอยากจะลดน้ำหนักได้ 

    และถ้าเราไม่ต้องการที่จะรับประทานอาหารเช้าในมื้อแรกการที่เราเลือกจะรับประทานอาหารมื้อเช้าไม่ให้อ้วนนั้นเราควรที่จะใส่ใจในมื้อเช้าของเราด้วยเพื่อที่จะทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์และได้รับสารอาหารที่ดีและทำให้เราได้มีแรงในการทำงานอีกทั้งร่างกายของเรายังต้องการเกี่ยวกับอาหารมื้อแรกและทำให้มื้อแรกของเราที่สำคัญไปทำงานได้อย่างมีคุณภาพนั่นเอง

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

ปัจจุบันนี้หลาย ๆ คนก็ต่างมีเป้าหมายในชีวิต เช่น มีหน้าที่การงานที่ดี มีครอบครัวสมบูรณ์แบบ และเป้าหมายอีกหลาย ๆ อย่างและนั่นก็เป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นปรารถนาอยู่แล้ว ซึ่งการจะมีหน้าที่การงานที่ดี การมีสุขภาพที่ดีก็นับเป็นที่สำคัญเช่นกัน เพราะการจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น อาจจะมีปัจจัยสำคัญคือการกิน เพราะในอาหารแต่ละประเภทจะมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป ยกตัวอย่างเช่น 

• ผัก ในผักจะมีสารอาหารหลายอย่างที่ร่างกายนั้นต้องการ ซึ่งการรับประทานผักจะเป็นผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ในผักจะประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เพราะเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องได้รับ 
• ผลไม้ นอกจากจะทำให้ผิวพรรณแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อีกหลาย ๆ อย่างต่อร่างกาย การรับประทานผลไม้เป็นประจำจะเป็นผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะทำให้ระบบขับถ่ายมีการหมุนเวียนคล่อง นอกจากนี้ผลไม้ยังช่วยคลายความเครียด และทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้ว การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะในระหว่างที่เรานอนหลับระบบภายในร่างกายในส่วนต่าง ๆ จะทำหน้าที่แตกต่างกันไป และในระหว่างที่หลับร่างกายจะสะสมพลังงานในตลอดทั้งคืนไว้ใช้เวลาที่เราตื่นมาเพื่อพร้อมทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างเต็มที่

ถ้าหากอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ก็ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าขาดการนอนหลับไปในคนปกติจะสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น ทำให้มีอาการมึนงง ปวดหัวบ้างเล็กน้อย หงุดหงิดง่าย ทำให้มีสมาธิสั้น เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้อาจจะส่งผลเสียทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ไม่แข็งแรง ทำให้ร่างกายได้รับผลกระทบอย่างหนัก

ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนจึงเป็นผลดีต่อร่างกาย และมีความสำคัญเป็นอย่างมาก การนอนหลับที่ดีควรจะปฏิบัติ เช่น เข้านอนให้ตรงเวลา ดื่มน้ำเยอะเพื่อให้ร่างกายสดชื่นก่อนเข้านอน และการนอนหลับที่ดีควรที่จะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเมื่อใกล้ถึงเวลานอน และไม่ควรทำกิจกรรมอื่น ๆ

ที่ทำให้ร่างกายเกิดการมีเหงื่อ หรือการใช้พลังงานเยอะจนเกินไป เพราะการออกกำลังกายเหมาะแก่ช่วงเวลาหลังเลิกงาน เพราะสามารถคลายความเครียดหลังจากที่ทำงานหนักมาใช่ช่วงกลางวัน ฉะนั้นการออกกำลังกายจึงไม่เหมาะหรือไม่ควรที่จะปฏิบัติในช่วงเวลาใกล้เข้านอน 

อย่างไรก็ตามควรเลือกปฏิบัติพฤติกรรมของตนเองในการนอนหลับพักผ่อน เพราะอาจจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาที่ดีและแข็งแรง ดังนั้นไม่ว่าจะเพศไหน หรือวัยไหนก็ควรใส่ใจในการนอนเป็นอันดับต้น ๆ ซึ่งผู้คนสมัยปัจจุบันนี้ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการนอนมากเท่าจึงทำให้หลาย ๆ มีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงและอาจเกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย ฉะนั้นควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขอนามัยที่ดีต่อร่างกาย

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยวันนี้

เป็นไข้หวัดห้ามกินอะไร

1. เป็นไข้ดื่มน้ำเย็นได้ไหม บอกเลยว่าได้เพราะการกินน้ำยิ่งเยอะยิ่งดีต่อสุขภาพ และการดื่มน้ำมากยิ่งทำให้ไข้ลดลง โดยควรดื่มแบบจิบน้ำบ่อยๆ แต่ให้ระวังคนที่มีอาการไอและมีน้ำมูกและเจ็บคอเพราะจะทำให้เสียงให้มีอาการไอมากยิ่งขึ้น เพราะจะเข้าไปทำให้เกิดการระคายคอและทำให้มีน้ำมูกและมีเสมหะมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยดังนั้นทางที่ดีควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นจะดีที่สุด
2. เป็นไข้แล้วดื่มกาแฟได้ไหม บอกเลยว่าไม่ได้เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนจึงไม่ควรที่จะนำมาดื่มในช่วงที่ไม่ค่อยสบาย เพราะกาแฟจะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของหัวใจให้มีการทำงานหนักมากยิ่งขึ้น และการดื่มกาแฟทำให้นอนไม่ค่อยหลับดังนั้นจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากนี้เครื่องดื่มทั้งประเภท ชา ก็มีผลในแบบเดียวกัน ดังนั้นหากยังอยู่ในช่วงที่เป็นไข้เครื่องดื่มประเภท ชา หรือ กาแฟ จึงไม่สมควรดื่มอย่างยิ่ง
3. เป็นไข้ดื่มนมได้ไหม ขอบอกเลยว่าได้ค่ะเพราะนมมีสารอาหารที่ประโยชน์ต่อร่างกาย ยิ่งช่วงเป็นไข้แล้วดื่มนมอุ่นอุ่นจะยิ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเร็วขึ้น 
4. เป็นไข้สามารถกินเหล้า เบียร์ได้ไหม ขอบอกว่าไม่ได้ค่ะเพราะเหล้าและเบียร์ คือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และอย่างที่ทุกคนรู้ว่าแอลกอฮอล์มีคุณสมบัติที่จะช่วยขับน้ำออกมาจากร่างกายดังนั้น หากเราดื่มเหล้าหรือเบียร์จะทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำได้ โดยเฉพาะคนที่กินน้ำน้อยอยู่แล้วจะมีผลต่อร่างากายมาก ซึ่งอาจจะสงผลให้ร่างกายขาดน้ำได้ และการกินเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะช่วยให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นดังนั้นมันจะกลายเป็นว่าทำให้เราต้องร้อนมากขึ้นกว่าเดิมไปอีก
5. เป็นไข้กินฝรั่งได้ไหม ตอบเลยว่าได้ค่ะเพราะฝรั่งคือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงดังนั้น มันจะไปช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อมาต่อสู้กับไข้หวัดได้ และในฝรั่งนั้นมีโพแทสเซี่ยงมสูงดังนั้น จึงควรกินครั้งละ 1-2ลูกก็พอ อย่ากินเยอะมากเกินไป ซึ่งแต่ละครั้งควรมีการจำกัดการกินไม่เกินครั้งละ 2 กิโลเท่านั้นพอ เพราะหากกินมากกว่า 2กิโลจะทำให้เกิดไข้ขึ้นสูงได้โดยเฉพาะในเด็กเล็กหากกินมากเกินไปอาจจะทำให้ชักได้ค่ะ 
6. เป็นไข้กินแตงโมได้หรือไม่ ตอบเลยว่าสามารถกินได้ เพราะในแตงโมจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะดังนั้นจะช่วยในเรื่องของการลดความร้อนในร่างกาย และช่วยปัสสาวะมากขึ้น ทำให้ไข้ลดลงได้

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

ไวรัสและแบคทีเรียเป็นอะไรที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างมาก เพราะไวรัสหรือแบคทีเรียที่ว่านี้เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย หลายๆ คนที่ได้รู้จักเกี่ยวกับโรคติดต่อ หรือเมื่อได้ยินเกี่ยวกับโรคติดต่อแน่นอนว่าคงไม่มีใครที่จะอยากติดโรคเหล่านี้อย่างแน่นอน เพราะถ้าหากว่าเราเกิดได้รับเชื้อขึ้นมาโอกาสที่จะรอดนั้นน้อยมาก แต่ก็ใช้ว่าจะไม่มีโอกาสรอดเลย อย่างที่เรารู้ๆ กันดีว่าถ้าหากว่าเป็นโรคติดต่อที่เกิดขึ้นมาใหม่นั้นก็แสดงว่าต้องใช้เวลาในการหายาเพื่อที่จะมารักษา

อย่างที่รู้กันดีว่าไวรัสและแบคทีเรียนั้นมีอยู่ตามธรรมชาติ มันมีทั้งไวรัสและแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี และในปัจจุบันนี้ก็ได้มีการสร้าไวรัสชนิดใหม่ขึ้นมาภายในห้องปฏิบัติการ และนักวิทยาศาสตร์ได้สร้างไวรัสพันธุ์ผสมขึ้นมาระหว่างเมอร์สและพิษสุนัขบ้าด้วยความคิดที่ว่าการใช้ไวรัสแบบไฮบริดจะทำให้เราสามารถช่วยพัฒนาวัคซีนได้ที่จะช่วยปกป้องเราจากไวรัสทั้งสอง

โดยพิษสุนัขบ้าถือว่าเป็นโรคร้ายแรงที่สามารถติดต่อกับมนุษย์อย่างเราๆ ได้ผ่านการกัดของสัตว์ที่ติดเชื้อ ซึ่งสัตว์ที่ติดเชื้อนี้ก็มักจะมีไวรัสอยู่ในน้ำลาย MERS-COV หรือเมอร์สเป็นกลุ่มอาการของโรคทางเดินหายใจตะวันออกกลาง ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อจากกลุ่มไวรัสโคโรน่า ไวรัสตัวใหม่ที่เกิดขึ้นในซาอุดิอาระเบียในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ซึ่งมันเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคSAES โดยที่จะแพร่กระจายจากค้าคาวสู่อูฐกระทั้งในที่สุดก็มาถึงมนุษย์ โดยที่มีผู้ติดเชื้อเมอร์ส 1,800 คน ในช่วงเวลาที่มีการระบาดครั้งแรกได้มีผู้เสียชีวิตกว่า 630 คน โดยที่อัตราของการเสียชีวิตอยู่ที่ประมาณ 35% สำหรับเราในตอนนี้ยังไม่มีวัคซีนสำหรับเมอร์สในการสร้างไวรัสพันธุ์ผสมระหว่างเมอร์สและพิษสุนัขบ้านักวิจัยได้นำโปรตีนบางส่วนที่ได้จากไวรัสจากเมอร์สมาเพิ่มเข้าไปพิษสุนัขบ้า

ซึ่งพวกเขาใช้ไวรัสชนิดใหม่นี้เพื่อการพัฒนาวัคซีนตัวใหม่ที่จะทำให้หนูทดลองสามารถทนต่อเมอร์สและพิษสุนัขบ้าได้ โดยที่พวกเขามีความเชื่อว่าวัคซีนจะสามารถใช้กับมนุษย์และอูฐที่เสี่ยงต่อการได้รับเชื้อระหว่างเมอร์สและพิษสุนัขบ้า 

อย่างที่เราก็รู้ๆ กันดีว่า โรคติดต่ออย่างเมอร์สและพิษสุนัขบ้านี้มีความอันตรายมากแค่ไหน เพราะถ้าหากว่าเราได้รับเชื้อเข้าไปในร่างกายแล้วละก็นั้นก็อาจจะหมายถึงชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่ในปัจจุบันนักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ก็พยายามที่จะคิดค้นด้วยวิธีต่างๆ มากมายเพื่อที่จะสร้างวัคซีนที่จะสามารถป้องกันมนุษย์เราจากเชื้อไวรัสที่มีความอันตรายต่อชีวิตเหล่านี้

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

เมื่อเรานั้นไม่ค่อยถ่ายแต่พอเวลาที่เรานั้นถ่ายออกมามีอากรเจ็บตูดเริ่มแรกก็ไม่มีอาการอะไรแต่พอเป็นมาแบบนี้สักระยะเริ่มจะมีอาการมากขึ้นอย่างเช่นเมื่อเรานั้นถ่ายออกมาแล้วนั้นมีเลือดออกมาด้วยและก็ไม่เคยคาดคิดว่าจะเป็นอาการนั้นได้เตือนมาหลายครั้งแต่ว่าคนเรานั้นนิ่งเชยกับอาการที่เรานั้นเป็น

ซึ่งบางคนนั้นก็คิดว่าเป็นแค่ริดสีดวงเดียวก็หายแต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการของเนื้องอกหรือว่ามะเล็งลำไส้นั้นก็เป็นคล้ายกับเนื้องอกเหมือนกันดังนั้นเราก็ไม่ควรที่จะชะล่าใจในการที่เรานั้นมีอาการดังนั้นเราก็ควรที่จะไปปรึกษาแพทย์หรือว่าหาหมอเพื่อที่จะได้รักษาให้ทั่วทันเวลาก่อนทีเรานั้นจะเป็นอาการที่มากขึ้นและเริ่มจะรักษายากขึ้นโดยกับแพทย์เฉพาะทางเพื่อที่จะช่วยให้รักษาได้ถูกวิธีก่อนที่เรานั้นจะสายเกินแก้

เรามารู้จักริดสีดวงกันหน่อย

เป็นภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักมีการโป่งพอง บวม  ซึ่งสามารถเป็นพร้อมกันหลายตำแหน่งโดยแบ่งออกเป็น 2ชนิด คือ 

ริดสีดวงทวารภายใน  ซึ่งจะเกิดขึ้นภายในของทวารหนักโดยหลอดเลือดที่โปร่งพองอาจจะไม่โผล่ออกมาให้เห็นแลไม่สามารถที่จะคลำหาเจอได้  ซึ่งเรานั้นจะตรวจพบก็ต่อเมื่อเรานั้นส่องกล้องเท่านั้น

.  ระยะแรกนั้นมีหัวของริดสีดวงแต่ว่าไม่มีก้อนเนื้อหรือว่าหัวนั้นยื่นออกมาแต่ว่ามีเลือดสดๆออกมาขณะที่เรานั้นถ่ายออกหรือว่าหลังถ่ายอุจจาระ 

.  ระยะที่สองหัวของริดสีดวงนั้นโผล่ออกมาขณะที่เรานั้นเบ่งหรือว่ากำลังถ่ายออกมาและก็หดกลับเข้าไปได้เองหลังที่เรานั้นถ่ายอุจจาระเสร็จเรียบร้อย 

. ระยะที่สามหัวของริดสีดวงนั้นโผล่ออกมาแต่ไม่สามารถที่จะไม่กลับเข้าไปเองได้ต้องใช้มือนั้นดันเข้าไป

.  ระยะที่สี่ หัวของริดสีดวงนั้นโผล่ออกมาและไม่สามารถที่จะดันกลับเข้าไปได้อีกอาจจะทำให้เรานั้นรู้สึกปวด  

ริดสีดวงทวารภายนอก  จะเกิดจากบริเวณทวารนั้นที่เป็นรอยย่นนั้นมีกลุ่มของหลอดเลือดดำใต้ผิวหนังปากทวารหนักโปร่งพอง  สามารถมองเห็นและคลำได้หากมีรอยโรคนี้อาจจะเจ็บปวดได้

ปัจจัยเมื่อเรานั้นเสี่ยงที่จะเป็นริดสีดวงทวาร  ปัจจัยในการที่เรานั้นจะเสี่ยงเป็นริดสีดวงคือ  

ท้องผูกเรื้อรัง    ท้องเสียบ่อย   ถ่ายอุจจาระบ่อย    นั่งอุจจาระนั้นนาน    เบ่งขณะที่เรานั้นถ่ายแรง  ใช้ยาระบายยาสวนอุจจาระบ่อยโดยที่เรานั้นไม่จำเป็น   อายุมากกล้ามเนื้อนั้นหย่อนยาน   ไอเรื้อรัง   น้ำหนักมาก    ยกของหนักมากออกแรงมาก    โรคตับแข็งส่งผลถึงเส้นเลือดดำบริเวณทวารพอง    กรรมพันธุ์มีคนในครอบครัวนี้เป็น    ตั้งครรภ์ขับถ่ายไม่สะดวก  

สิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นการบ่งบอกเรานั้นว่าเราเป็นริดสีดวงถ้าเรานั้นไม่อยากที่จะเป็นริดสีดวงนั้นเราก็ควรที่จะขับถ่ายให้เป็นเวลา

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอย เว็บไหนดี

          สมุนไพรชื่อแปลกหู ว่านชักมดลูก ใครได้ยินก็คงเข้าใจว่าเป็นสมุนไพรมีสรรพคุณที่ดูแลเรื่องมดลูกของผู้หญิงโดยตรง แต่ใครจะรู้ไหมว่านอกจากจะช่วยเรื่องมดลูกแล้ว ว่านชักมดลูกมีประโยชน์อะไรบ้าง ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักว่านชนิดกันก่อน ลักษณะของว่านชักมดลูกจะมีหัวอยู่ใต้ดิน ลำต้นลักษณะพื้นตระกูลขิง ว่านชักมดลูกมีด้วยกัน 2 สายพันธ์คือ ว่านชักมดลูกตัวผู้กับว่านชักมดลูกตัวเมีย

ลักษณะที่แตกต่างกันจะดูได้จากหัวที่อยู่ใต้ดิน โดยปัจจุบันเรานำว่านชักมดลูกมาเป็นสมุนไพรสำหรับดูแลรักษาร่างกายโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง และสายพันธ์ทีเรานำมาผลิตเป็นตัวยานั้น จะใช้ว่านชักมดลูกตัวเมียเป็นหลัก สรรพคุณเด่นของว่านชนิดนี้คือ รักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ รักษาอาการตกขาว และปวดท้องเวลามีประจำเดือน

ดังนั้นว่านชนิดนี้จึงเหมาะให้ผู้หญิงใช้งานมากกว่าผู้ชาย สำหรับการใช้งานว่านชนิดนี้นั้น โดยปกติจะมีการนำมาผลิตเป็นยา โดยเป็นยาแผนไทย แต่ก็สามารถนำว่านชักมดลูกมารับประทานแบบสดๆได้เหมือนกัน เพียงนำเอาหัวของว่านมาปอกเปลือก ล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำมาต้มดื่ม 

          ปัจจุบันมีการผลิตยาที่มีส่วนผสมของว่านชักมดลูกออกมาจำหน่ายมากมาย และสรรพคุณของยาก็รักษาได้หลายโรค เช่น ช่วยในเรื่องการรักษาอาการมดลูกต่ำไม่เข้าที่ ช่วยเสริมขยายหน้าอก แก้อาการอารมณ์แปรปรวนของผู้หญิง ช่วยยกกระชับหน้าท้องที่หย่อนคล้อยของผู้หญิงหลังคลอด ช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด ช่วยเรื่องลดรอยเหี่ยวย่น ฝ้าและรอยด่างดำ ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งมีเลือดฝาด และยังช่วยเสริมขยายหน้าอกอีกด้วย  นอกจากนี้ ว่านชักมดลูกยังช่วยเรื่องการรักษาโรคกระดูกพรุน ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี และช่วยปกป้องตับและไต ที่สำคัญสามารถช่วยฆ่าเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวได้ด้วย  ว่ากันว่า การรับประทานว่านชักมดลูกมีความปลอดภัยมากกว่าการใช้ กวาวเครือข่ายอีกด้วย

          ถึงแม้ว่าว่านชักมดลูกจะมีข้อดีในการรักษาโรคต่างๆมากมายดังที่กล่าวไปแล้วนั้น แต่ของทุกอย่างก็จะมีทั้งข้อดีและข้อเสียด้วยกันทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับว่าข้อเสียนั้นจะมีมากน้อยแค่ไหน เรามาดูกันว่าจะมีผลข้างเคียงต่อการใช้ยาว่านชักมดลูกอย่างไรบ้าง สำหรับผู้ที่ทานยาบางรายที่มีร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงจะพบอาการเหล่านี้ได้ เช่น มีการปวดหัว ตัวร้อนเป็นไข้ได้ มีอาการตกขาวมากกว่าปกติ มีผื่นขึ้นตามผิวหนังและลำตัว และอาจมีการอาการปวดหน้าอก หรือปวดช่องคลอด ปวดมดลูกได้ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลใจ ถ้ามีอาการให้หยุดกินสักพัก เมื่ออาการเหล่านี้หายค่อยกลับไปทานใหม่ โดยผลข้างเคียงที่กล่าวมานี้เกิดจากกลไกการทำงานของตัวยา ไม่ได้เป็นอันตรายแต่อย่างใด

สนับสนุนเรื่องราวโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

เมื่อเรามีความรู้สึกว่าเรานั้นมีอาการหน้ามืดอาการเวียนหัวและรู้สึกว่าคลื่นไส้   

    อาการที่เราเป็นนั้นมีความรู้สึกว่าหน้ามืดหรือว่าเวียนหัวร่วมกับการที่เรามีอาการอาเจียนนั้นร่วมด้วยเป็นอาการของความผิดปกติทางสมองและระบบประสาทที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีอาการเหล่านี้  และเรานั้นก็ควรที่จะต้องเริ่มรักษาโดยด่วนอย่างอาการต่อไปนี้   

• โรคไมเกรน  
• เยื่อหุ้มสมองนั้นอีกเสบ  
• เส้นเลือดในสมองนั้นอุดตัน 
• รู้สึกมีอาการวิงเวียนเมื่อเรานั้นเป็นมาเกรน  
• เส้นประสาทถูกกดทับ  
•   ศรีษะนั้นได้รับความกระทบกระเทือน  หรือว่าได้รับอุบัติเหตุ   

มีความผิดปกติภายในหูชั้นใน  อย่างเช่นเรานั้นรู้สึกว่ามีอาการโครงเครง  หรือว่ารู้สึกว่าเรานั้นยืนตรงๆแล้วมีอาการยืนเอียงมีความรู้สึกว่าเรานั้นเสียงความทรงตัว   จนทำให้เรานั้นต้องนั่นตรงๆ เช่น  

• ตะกอนหินปูนในรูหูชั้นในนั้นมีความเครื่อนที่
• กระดูกในหูนั้นมีความเจริญที่ผิดปกติ  
• น้ำในหูนั้นไม่เท่ากัน  
• มีการติดเชื้อในหู   

• มีความผิดปกติของตา  ในเวลาบางครั้งนั้นเราก็มีความผิดปกติจากสายตาอย่างเช่น  สายตานั้นสั้นหรือว่ายาว  ที่ทำให้เรานั้นผิดปกติ  ก็จะทำให้เรานั้นรู้สึกได้ว่าเรานั้นเกิดอาการมองเห็นนั้นไม่ชัด  และก็จะเกิดอาการเวียนหัวคลื่นไส้   โดยตอนที่เรารู้สึกว่าสายตาของเรานั้นเริ่มที่จะพล่ามัว  ดังนั้นถ้าใครมีอาการเหล่านี้นั้นเราควรที่จะรีบไปพบหมอเพราะว่าเรานั้นไม่รู้ว่าเรานั้นมีอาการที่แทรกซ้อนหรือไม่   
• ฮอร็โมนแปรปวน   ส่วนมากนั้นจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงโดยเฉพาะช่วงก่อนที่ผู้ที่หญิงนั้นจะเป็นประจำเดือน  หรือว่าระหว่างที่เป็นประจำเดือน  ซึ่งเป็นอาการที่ผู้หญิงนั้นจะมีอาการขึ้นๆลง  อย่างเช่น  อาการเวียนหัว   คลื่นไส้อาเจียน    หรือว่านอกจากนี้แล้วก็จะเป็นอีกช่วงนั่นก็คืออาการที่เรากำลังตั้งท้องนั่นเองเพราะว่าผู้หญิงที่กำลังตั้งท้องนั้นมักจะมีอาการที่แปรปรวนแบบนี้เป็นเป็นต้น   
• ความดันของเรานั้นผิดปกติ    เป็นความดันที่สูงเกินไปหรือว่าต่ำเกินไปนั้นก็ส่งผลให้เรานั้นมีอาการที่ผิดปกติอย่างเช่นอาการที่เป็นวิงเวียนศีรษะ  มีอาการอาเจียนร่วมด้วยอย่างนี้เป็นต้น  เพราะว่าเลือดที่ไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายนั้นไม่เพียงพอ จึงทำให้ร่างกายนั้นเกิดความผิดปกติจึงทำให้เรานั้นเกิดอาการเวียนหัวได้  
• ดื่มแอลกอฮอล์    การที่เราดื่มแอลกอฮอล์มากๆหรือว่าเมาค้างนั้นจะทำให้เรารู้สึกว่าเรานั้นมีอาการปวดหัวนั้นได้  ซึ่งเรื่องนี้นั้นเป็นเรื่องที่เราอาจจะได้ยินกันอยู่แล้ว  รวมไปถึงการที่เราอาเจียนออกมาด้วย  เพียงแค่เรานั้นนอนพักอาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไป  

สนับสนุนโดย  แทงหวยออมสิน

โรคเอดส์นั้นเราเรียนมากับการที่เราต้องต้องไปมีเพศสัมพันธุ์กับคนที่ติดเชื้อ หรือว่าเรารับเชื้อมา  การที่เป็นโรคนี้คือการที่เราติดเชื้อมา   และการที่รับเชื้อมานั้นเราต้องคิดว่าเราจะต้องอยู่บนโลกใบนี้อีกได้ไม่นาน  เดี่ยวเราก็ต้องตายในที่สุด  ดังนั้นเราต้องรู้จักการดูแลและรักษาเกี่ยวโรคนี้  และการที่เรารับเชื้อมาแล้วเราต้องปฏิบัติตัวอย่างไร  หรือสามารถที่จะหาซื้อ  ชุดตรวจ hiv  มาตรวจเพื่อเป็นการป้องกันได้ทันถ่วงที

โรคเอดส์นั้นมีกี่สายพันธุ์  

เชื้อเอชอวีนั้นมีมากมายและมีหลายสายพันธุ์อย่างมาก  โดยที่เรานั้นตรวจพบเจอนั้นจะมากกว่า 10 สายพันธุ์  นั้นกระจายอยู่ทั้งโลก

และในประเทศไทยของเรานั้นเราจะพบเชื้อที่มีการติดเชื้อเอสไอวีนั้นอยู่มีสองสายพันธุ์ นั้นก็สาย  เอ และสายอี  ที่เรานั้นพบมากและเยอะที่สุดในประเทศไทย นั่นก็คือการที่เราไปมีเพศสมพันธุ์ระหว่างชายและหญิง และอีกกลุ่มนั้นก็คือการที่เราใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน  นั่นก็คือกลุ่มที่เสพติด

โรคของ HIV นั้นจะติดต่อได้อยู่ 32ทางนั้นก็คือ  

1. การที่เรามีเพศสัมพันธุ์กับคนที่เป็นเอดส์ ซึ่งเหตุการณ์แบบนี้คือการเป็นการที่ติดเชื้อนั้นได้โดยง่ายอย่างมาก เพราะว่าการที่เรามีเพศสัมพันธุ์แบบนี้คือการที่เราติดเชื้อไป 83% ของคนที่ติดเชื้อส่วนมากนั้นจะเป็นการที่เราติดเชื้อจากการมีเพศสัมพันธุ์ทั้งหมด  
2. การที่เรารับเชื้อมาจากทางเลือด  การที่เรารับเชื้อแบบนี้จะมีอยู่ 2 กรณี  
   1. การที่เราใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน  ซึ่งคนกลุ่มนี้ที่จะติดเชื่อคือคนที่ที่เป็นกลุ่มที่ใช้ยาเสพติดร่วมกัน  แล้วใช้เข็มร่วมกันจนทำให้เกิดการติดเชื้อ
   2.  การที่เรารับเลือดมาจากการที่เราผ่าตัด  การที่เราต้องรักษาหรือว่าการที่เราต้องได้รับเลือด ในสมัยก่อนนั้นเราจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางนี้ได้ง่ายเพราะว่าคนที่มาบริจากเลือดนั้นเราไม่ได้ตรวจเลือดอย่างละเอียด  เพราะว่าเครื่องมือนั้นไม่ได้ทันสมัยเหมือนเดี่ยวนี้  แต่ว่าเดี่ยวนี้ถ้าจะบริจากเลือดนั้นเราก็ต้องตรวจเลือดอย่างละอียดและเดี่ยวนี้การที่ที่เราจะรับเชื้อทางนี้นั้นก็จะเป็นไปได้น้อยมาก 
3. การที่เราติดต่อทางแม่สู่ลูก  เป็นการที่แม่นั้นรับเชื้อเอสไอวีและไม่ได้มีการป้องกัน  จึงทำให้เราตั้งท้องและด้วยวิธีการทางหมอนั้นได้มียาต้านไวรัสที่สามารถช่วยให้เมื่อแม่นั้นตั้งท้องแล้วลูกที่อยู่ในท้องนั้นจะไม่ติดเชื้อต่อจากแม่ ซึ่งจะเป็นการที่ได้รับเชื้อนั้นน้อยลง