ความต้องการของผู้หญิงรูปร่างท้วม ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ายืนกรานที่จะอยู่ในวัฒนธรรม ผู้หญิงผิวดำเรียกร้องให้พวกเขาได้รับอนุญาตให้ยืนอยู่ในจุดสนใจด้วยผมที่เป็นธรรมชาติ

ไม่มีพื้นดินที่เป็นกลาง ร่างกาย ใบหน้า ผม กลายเป็นเรื่องการเมืองไปหมดแล้ว ความงามเป็นเรื่องเกี่ยวกับความเคารพและคุณค่าและสิทธิในการดำรงอยู่โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวตนโดยพื้นฐาน สำหรับผู้หญิงผิวดำ การที่เส้นผมธรรมชาติของเธอถูกมองว่าสวยงามหมายความว่าผมหยิกหยักศกของเธอไม่ได้บ่งบอกว่าเธอไม่เป็นมืออาชีพ

สำหรับผู้หญิงขนาดบวก การมีหน้าท้องของเธอรวมอยู่ในการสนทนาเกี่ยวกับความงามหมายความว่าเธอจะไม่ถูกเมินเฉยจากคนแปลกหน้าเพราะกินของหวานในที่สาธารณะ เธอไม่ต้องพิสูจน์ให้นายจ้างเห็นว่าเธอไม่ได้ขี้เกียจหรือไม่มีจิตตานุภาพหรือขาดการควบคุมตนเอง

เมื่อผู้หญิงสูงวัยมองว่าริ้วรอยสวยงาม แสดงว่าเธอกำลังถูกมองอยู่จริงๆ เธอไม่ได้ถูกมองข้ามในฐานะมนุษย์เต็มตัว: เรื่องเพศ ตลก ฉลาด

และมีส่วนร่วมอย่างมากในโลกรอบตัวเธอ การได้เห็นความงามในกล้ามเนื้อที่กระเพื่อมของผู้หญิงคือการโอบรับความแข็งแกร่งของเธอ แต่ยังเป็นการหลีกเลี่ยงความคิดที่ว่าความงามของผู้หญิงนั้นเปรียบได้กับความเปราะบางและความอ่อนแอ พลังทางกายภาพที่บริสุทธิ์นั้นน่าทึ่งมาก “เป็นเจ้าของตัวตนของคุณ”

อ่านเสื้อยืดบนรันเวย์ของ Balmain ในปารีสในฤดูใบไม้ผลิปี 2020 Olivier Rousteing ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของแบรนด์ เป็นที่รู้จักจากการให้ความสำคัญกับการไม่แบ่งแยกในความงาม เขาและคิม คาร์เดเชียน ได้ช่วยสร้างความนิยมให้กับแนวคิดเรื่อง “ผอมเพรียว”

ซึ่งเป็นคำอธิบายของหุ่นนาฬิกาทรายในศตวรรษที่ 21 พร้อมการปรับแต่งเพื่อความเป็นนักกีฬา “Slim Thick” หมายถึงผู้หญิงที่มีช่วงอก หน้าอก และต้นขาที่โดดเด่น แต่มีช่วงกลางลำตัวที่เพรียวบางและกระชับ เป็นประเภทของร่างกายที่ขายเทรนเนอร์เอวนับไม่ถ้วนและถูกนำมาใช้กับผู้หญิงเช่นนักร้องและผู้ประกอบการด้านแฟชั่น Rihanna ที่ไม่มีร่างกายที่ไร้ไขมันแบบนักวิ่งมาราธอน

ผอมบางอาจเป็นเพียงร่างกายอีกประเภทหนึ่งที่ผู้หญิงหลงใหล แต่ยังให้สิทธิ์แก่ผู้หญิงในการสร้างคำศัพท์เพื่ออธิบายร่างกายของตนเอง

เปลี่ยนเป็นแฮชแท็ก และเริ่มนับจำนวนไลค์ เป็นเจ้าของสิ่งที่คุณเป็น เมื่อฉันดูรูปถ่ายของกลุ่มผู้หญิงในวันหยุด หรือแม่กับลูก ฉันเห็นมิตรภาพและความภักดี ความสุขและความรัก ฉันเห็นคนที่ดูร่าเริงและมั่นใจ บางทีถ้าฉันมีโอกาสได้พูดคุยกับพวกเขา ฉันอาจพบว่าพวกเขาฉลาดและมีไหวพริบหรือมีเสน่ห์อย่างเหลือเชื่อ

ถ้าฉันได้รู้จักพวกเขาและชอบพวกเขา ฉันแน่ใจว่าฉันจะอธิบายพวกเขาว่าสวยงามเช่นกัน ถ้าฉันดูรูปแม่ของฉัน ฉันจะเห็นคนที่สวยที่สุดในโลกคนหนึ่ง ไม่ใช่เพราะโหนกแก้มหรือรูปร่างที่เกลี้ยงเกลาของเธอ แต่เป็นเพราะฉันรู้ใจเธอ ตามวัฒนธรรมแล้ว เราให้บริการริมฝีปากต่อความคิดที่ว่าสิ่งที่สำคัญคือความงามจากภายใน ทั้งที่ความจริงแล้วเป็นความงามภายนอกที่นำพาสกุลเงินทางสังคมที่แท้จริง มุมมองใหม่เกี่ยวกับความงามทำให้เรากล้าที่จะประกาศคนที่เราไม่รู้จักว่าสวย

มันบังคับให้เราเข้าใจสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับผู้คน มันขอให้เราเชื่อมต่อกับผู้คนในแบบที่เกือบจะเหมือนเด็กในความเปิดเผยและความสะดวก ความงามสมัยใหม่ไม่ได้ขอให้เรามาร่วมโต๊ะอาหารโดยไม่ตัดสิน เพียงแค่ขอให้เราสันนิษฐานว่าทุกคนที่เข้าร่วมมีสิทธิ์ที่จะอยู่ที่นั่น

ได้รับการสนับสนุนจาก    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

รู้หรือไม่ว่าการที่ร่างกายของเรามีระบบการทำงาน ที่เต็มประสิทธิภาพหรือมีระบบเผาผลาญที่ดีนั้นจะยิ่งทำให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แต่เนื่องด้วยในสมัยปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรมการทำลายสุขภาพร่างกายของตนเองรวมไปถึงการทำลายระบบเผาผลาญร่างกายจนทำให้ร่างกายได้รับผลกระทบต่างๆตามมานั่นเอง ซึ่งในสมัยปัจจุบันนี้การที่เราจะเสริมสร้างระบบเผาผลาญของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นก็สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป

ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมไปถึงการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งพฤติกรรมนี้ถือเป็นพฤติกรรมที่เราควรทำหากอยากมีระบบเผาผลาญที่ดีและอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดี แต่ถึงอย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ก็ยังมีพฤติกรรมการทำลายสุขภาพร่างกายของตนเอง

โดยไม่รู้ตัว ซึ่งในสมัยนี้หากเรามีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงหรือมีระบบเผาผลาญที่ไม่ดี นอกจากจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตแล้วยังอาจทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับความเสี่ยงต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ฉะนั้น สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญไม่ดีหรือ ระบบเผาผลาญพัง

สำหรับคนมีระบบเผาผลาญไม่ดี วันนี้เราก็จะมาแนะนำตัวช่วยที่สามารถ เสริมสร้างระบบเผาผลาญของเราให้ดีขึ้นได้   เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด  รับรองได้เลยว่า หากทำเป็นประจำนั้นเธอยิ่งมีระบบเผาผลาญที่ดีมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างแน่นอน จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• บล็อกโคลี่

เป็นหนึ่งในผักที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมากอีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย แต่ถึงอย่างไรสำหรับบางคนแล้วก็ไม่ได้ชื่นชอบการทานผักกันสักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่าบล็อกโคลี่นั้นเป็นแหล่งของแคลเซียมที่สามารถเสริมสร้าง ระบบเผาผลาญของเราให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นอาหารที่มีส่วนช่วยในการดีท๊อกได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

• ซุป

หลายคนอาจจะยังสงสัยกันอยู่ว่าอาหารประเภทนี้เกี่ยวข้องอะไรกับการเสริมสร้างระบบเผาผลาญ ซึ่งซุป จะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการทำงานหรือช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายของเราได้ อีกทั้งยังช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน ช่วยลดความอยากอาหารของเราได้ และที่สำคัญหากเราทานเป็นประจำนั้นจะยิ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญช่วยเบิร์นไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดีนั่นเอง

• พริก

เป็นหนึ่งในพืชผักสวนครัวที่หลายๆคนนั้นชอบที่จะนำมาประกอบหรือปรุงอาหารในแต่ละประเภท เนื่องจากพริกจะมีรสชาติที่ค่อนข้างเผ็ดร้อน จึงสามารถนำมาปรุงแต่งอาหารได้หลากหลายเมนู ซึ่งรู้หรือไม่ว่าพริก สามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญไขมันได้ เพราะปกติแล้วหากเราทานพริกเป็นประจำร่างกายของเราจะ รู้สึกร้อนและขับเหงื่อออกมา จึงมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ดี รับรองได้ว่าหากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญการทานพริกเป็นประจำนั่นจะทำให้ระบบเผาผลาญของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและดีมากยิ่งขึ้น

ใส่ใจปัญหาทานยากของผู้สูงอายุ เนื่องจากในปัจจุบันนั้นประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ช่วงผู้สูงอายุมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นแทบจะทุกบ้านนั้นจะต้องเจอกับปัญหาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุซึ่งก็เป็นเรื่องปกติท่ะเกิดอาการเช่นนี้ เพราะเนื่องด้วยระบบต่างๆในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงและรับอาหารที่ไม่ตรงต่อความต้องการของร่างกายอีกทั้งยังพบเจอปัญหาเรื่องโภชนาการของผู้สูงอายุที่เป็นโรคประจำตัวต่างๆที่ต้องทานอาหารที่แตกต่างออกไป ฟังดูอาจจะดูยุ่งยากแต่จริงๆแล้วไม่เลย มาลองดูกันดีกว่าว่าจะรับมือได้อย่างไรบ้าง

1.ตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก

ผู้สูงอายุเป็นช่วงวัยที่ร่างกายกำลังถดถอยหลายๆอย่างในร่างกายเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา อีกหนึ่งสิ่งนั้นก็คือฟันนั่นเอง เมื่อไม่มีฟันการทานอาหารนั้นก็ยากมากขึ้นไม่สามารถทานของที่เหมือนกับคนช่วงวัยอื่นๆทานกันได้ตามปกติ เพราะฉะนั้นสิ่งที่ควรจะเตรียมให้สำหรับผู้สูงอายุทานคือ อาหารที่นิ่มหรืออ่อนเหมาะแก่การเคี้ยวที่ไม่หนักจนเกินไปนอกจากจะทำให้เคี้ยวยากแล้วยังทำให้ย่อยยากอีกเช่นกัน หรือจะใช้อีกหนึ่งวิธีนั่นก็คือการทำฟันปลอมเพื่อความสะดวกสบายในการเคี้ยวอาหารให้ดีมากขึ้นนั่นก็เป็นผลดีต่อตัวผู้สูงอายุเช่นกัน นอกจากนี้หมั่นพากันไปตรวจสุภาพช่องปากทุกๆ 6 เดือน เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี

2.ปัญหาในการย่อยยากในผู้สูงอายุ

เนื่องด้วยในผู้สูงอายุน้ำย่อยและขนาดของลำไส้เล็กที่หดลงจึงทำให้ระบบย่อยอาหารนั้นทำงานได้ไม่เต็มที่  จึงทำให้เกิดปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อได้ ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้เกดิอาการไม่อยากทานอาหารขึ้นมาได้เช่นกัน ทางออกที่ควรทำก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะกับระบบย่อยอาหารให้แก่ผู้สูงอายุ เช่น อาหารที่อ่อนนุ่ม รสชาติไม่จัดจ้านจนเกินไป หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก หาสิ่งทดแทนเพื่อให้ได้รับสารอาหารให้ครบ 5หมู่ ไม่ว่าจะอาหารเสริม หรือวิตามินต่างๆก็ตาม ทั้งนี้ทั้งนั้นการทานอาหารแบบแบ่งมื้อออกเป็นหลายๆมื้อมื้อละนิดละหน่อยก็ช่วยได้เช่นกัน ทานอาหารหารที่ปรุงสุกใหม่ร้อนๆก็สามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้ดีมากขึ้นด้วย

3.ร่วมรับประทานอาหารกับผู้สูงอายุไม่ปล่อยให้ท่านนั่งทานคนเดียว

นี่ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้เกิดอาการที่เบื่ออาหารก็เป็นได้ สำหรับใครที่ปล่อยให้เหล่าผู้สูงอายุนั้นต้องนั่งทานอาหารแต่เพียงคนเดียว เพราะด้วยช่วงวัยที่ต้องการความดูแลและการเอาใจใส่ ด้วยอารมณ์ที่อ่อนไหวกว่าช่วงวัยอื่นๆการถูกทอดทิ้งให้อยู่แต่เพียงลำพังนั่นก็อาจทำให้เกิดอาการไม่อยากทานอาหารได้ ทางเลือกที่  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด    ดีที่สุดเลยคือการหาเวลามานั่งทานอาหารให้พร้อมหน้าพร้อมตาในหนึ่งวันก็ควรจะมีสักหนึ่งมื้อที่อยู่กันครบ เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารในผู้สูงอายุ เมื่อมีความสุขใจแล้วอะไรๆก็ดีตามไปด้วยเช่นกัน