สำหรับใครที่มีน้ำหนักเยอะ  มีไขมันหน้าท้องมากจนคิดว่ากำลังตั้งครรภ์และมีความต้องการที่อยากจะลดน้ำหนักลดไขมันที่อยู่ตรงพุงออกไปแล้วแล้วก็ เชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีว่าการที่จะลดไขมันต่างๆตรงบริเวณหน้าท้องหรือพุงของเราได้นั้นจะต้องมีการออกกำลังกายและควบคุมเรื่องของอาหารการกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องกินอาหารแคลอรี่น้อยๆ  

          อย่างไรก็ตามแต่คุณควรต้องรู้ว่ามากเกินไปด้วยการควบคุมอาหารการกินกินอาหารที่มีแคลอรี่น้อยมากจนเกินไปนั้นอาจจะไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายของคนก็เป็นไปได้เช่นเดียวกันเพราะการที่เราจะควบคุมอาหารเพื่อให้น้ำหนักของเราลดลงและมีประสิทธิภาพนั้นเราจะต้องควบคุมการกินอาหารไม่ให้น้อยจนกล้ามเนื้อในร่างกายของเรานั้นสลายหายไปเพราะหากเรากินอาหารน้อยนอกจากจะลดไขมันแล้วยังต้องไปลดกล้ามเนื้อในร่างกายของเราไปได้อีกด้วยซึ่งโดยปกติแล้วคนที่ต้องการหุ่นดีนั้นควรจะมีกล้ามเนื้อเยอะและไขมันน้อยนั่นเอง

          อย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาพูดถึงตัวช่วยที่จะทำให้เราสามารถลดหน้าท้องและสามารถเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีโดยที่เรานั้นยังสามารถควบคุมอาหารการกินไม่ให้กินน้อยมากจนเกินไปและไม่เป็นการทำลายกล้ามเนื้อของเรานั่นเองเรามาดูกันว่าอาหารที่เราพูดถึงหรือตัวช่วยที่เราพูดถึงนั้นมีอะไรบ้าง

     กาแฟ  เป็นตัวช่วยอันดับต้นๆที่สามารถช่วยในเรื่องของการเร่งการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวสำหรับกาแฟนั้นเป็นเรื่องที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าจะมีคาเฟอีนผสมอยู่ซึ่งตัวคาเฟอีนนี้เองที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการเผาผลาญไขมันและยังช่วยทำให้เรานั้นไม่ค่อยอยากกินอาหารอีกด้วยนอกจากนี้ถ้าหากใครกินกาแฟก่อนที่จะไปออกกำลังกายสักประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วเราก็รับรองได้เลยว่ามันจะทำให้คุณ อึด ถึกและทนออกกำลังกายได้นานขึ้นแน่นอน  อย่างไรก็ตามสำหรับกาแฟที่กินแล้วจะได้ผลดีนั้นก็คือกาแฟดำเท่านั้นนะคะห้ามใส่น้ำตาลอย่างเด็ดขาด 

        ส่วนอีกหนึ่ง ตัวช่วยที่น่าสนใจไม่แตกต่างกันเลยก็คือชา   โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาอู่หลงสำหรับใครที่ต้องการลดหน้าท้องและเผาผลาญไขมันโดยที่ไม่สะดวกที่จะกินกาแฟแล้วเราก็อีกหนึ่งตัวช่วยที่ได้ผลไม่ต่างกันนั่นก็คือชาอู่หลงนั่นเองซึ่งแน่นอนว่าชานั้นเรารู้จักกันเป็นอย่างดีว่ามีส่วนผสมของคาเฟอีนเช่นเดียวกันแต่นอกจากคาเฟอีนแล้วในชานั้นยังมีคาเทชินซึ่งต้องบอกเลยว่าตัวสารคาเทชินนี้จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมันและลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดี

          ที่สำคัญตัวคาเทชินนั้นยังช่วยให้หน้าของคุณนั้นดูเด็กลงเพราะจะไปบำรุงผิวทำให้ผิวของคุณนั้นดีขึ้นที่สำคัญชาอู่หลงนั้นเป็นชาที่มีชื่อเสียงเรื่องของรสชาติที่อร่อยและมีกลิ่นหอมเป็นอย่างมากเลยทีเดียวดังนั้นถ้าหากใครที่ไม่สะดวกหรือไม่ทานกาแฟดำแล้วเราก็ลองเปลี่ยนมาทานชาอู่หลงดูก็จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย